도파민단식 2

유튜브 중독 100% 치료하는 방법!!!

요즘 진짜 유튜브 중독이다. 웅장한 브금 깔린 자기계발 영상도 좋을 거 없다. 웅장한 브금 깔린 자기계발 영상은 내가 뭔가 대단한 일이라도 하는 것 처럼 느껴지게 만든다. 처음엔 자기계발 영상 보다가 정신차리면 전혀 다른 주제의 영상에서 허우적대고 있으며... 이게 오늘 하루로 끝이라면 괜찮다. 이런 증상은 계속해서 이어진다.. 나중에 볼 동영상에 영상이 가득 차게 되고 그것으로 나도 모르게 스트레스를 받게 된다. 유튜브 삭제도 해봤다. 오래가면 1달 가더라 해결책을 미리 말하자면 제일 좋은건 스마트폰을 없에는거다. 생각해보면 스마트폰이 생긴 이후로 난 불행해졌다고 100% 아니 100,000,000% 확신한다. 기업은 인간을 가장 효과적으로 중독 시킬 수 있는 방법을 연구한다. 심리학 박사, 마케팅 전..

카테고리 없음 2023.10.23

도파민 단식을 하려면 개 ㅈ같은 스마트폰 핸드폰을 없에야한다.

오늘도.. 잠에서 깨자마자 유튜브를 킨다. 버릇이다. 거의 맨날 유튜브를 킨다. 쇼츠영상이 자동으로 뜬다. 아무 필요도 없는 정보 안 할꺼면서 필요없는 영상 안봐도 되는영상에 내 1분 1초가 사라진다. 그게 스택이 쌓이다보면 어느세 밥도 거르고 누워서 하루가 되고 그게 한 달 1년이 된다. ㅈ같은 유튜브 그만 보고싶다. 남들이 싸우고 자랑하고 이런게 대체 나랑 무슨상관이냐.. 물론 장점도 있다. 내가 정말 배우고하는 것 하고자 하는것... 이런것들만 쏙쏙 뺴내고 쓸대없이 시간 낭비만 안한다면 유튜브는 좋다. 쨋든...휙 휙 휙 넘긴다. 정신을 차리고.. 아.. 시발 그만하자 이제 씻고 운동하고... 해야지 치과도 가야되는데 막상 또 치과 가려니 덤탱이 쓰는건 아닐까 하는 두려움? 회피? 때문에 안간다. ..

카테고리 없음 2023.06.30