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불면증 원인

한 몇달간은 나도 불면증 때문에 힘들었다. 그래서 구글링하다가 아하에 누군가 질문한 글과 답변이 마음에 와닿아서 스샷해놨다. 가난한 상태이거나 혹은 그 가난에 너무 집중하면 잠을 못잔다. 열심히 산 것 같지 않기 때문이다. 그래서 뭐라도 해야된다는 무의식이 팍! 박혀서 누워도 눈을감아도 잠을 잘 수 가 없게 된다. 먹는것도 한몫하더라 배가고프거나 빈속에 커피와 담배를 많이 했다거나 하면 잠을 잘 수가 없더라. 나는 그렇더라.

카테고리 없음 2023.10.13

사실 우리는 뭐든 할 수 있다.

이 댓글을 보며 느낀건데 사실 우리는 뭐든 할 수 있다. 특히 나는 뭐든 할 수 있다. 지나고 보면 모든것들이 기회였다. 어릴 땐 몰랐으나 점점 나이를 먹고 뒤돌아보면 사소한것부터 뭐든지 전부 기회였다... 우리는 다 알고 있다. 뭐든 할 수 있으며 내가 되고자 하는 사람이 될 수 있다. 그렇기에 그것을 상상하고 생각한다. 그냥 겁나니까 귀찮으니까 무서우니까 모른척 하는 거다. 시도하기 귀찮으니까.. 해서 안되면 손가락질 받으니까.. 그렇게 배워왔으니까... 10살 20살 30살 숫자는 신경 하나도 안써도 된다. 모든 것은 고정관념이다. 우린 다 똑같다. 진짜 그냥 하면 되는거고 그냥 계속 하면 되는거다. 그걸 못한다. 다들 시작을 못하고 방향을 바꾸지 못한다. 좋다고 생각한 댓글이나 짤들 스샷 찍어 논..

카테고리 없음 2023.10.13

금연 방법

디씨 펌) 금연을 위해 일상생활 변화가 필요한 이유 도파미네이션이란 책을 보는데 현대인은 지나치게 많은 쾌락(도파민)을 일으키는 자극에 노출되어 있다고 하네요. 이런 쾌락 자극에 노출이 많은 사람들일수록 담배를 더 피우게 되는 게 아닐까 싶습니다. 영화를 보더라도 불법 도박장에 도박에 빠진 사람들 치고 비흡연자들을 찾기가 어렵죠.. 마약이나 게임에 빠진 사람들도 흡연자들이 정말 많고... 또 술 마실 때 담배가 크게 땡긴다는 것만 봐도.... 도파민을 많이 분비시키는 자극적인 음식을 먹을 때 담배가 땡긴다는 분들도 많이 봤구요. 책에서는 도파민을 분비시키는 많은 행위들에 노출 되면 곧 적응 되어서 기존 자극에는 둔감해지고 더 큰 자극을 원하게 되는 악순환에 빠지게 된다고 설명하더군요. 여러 도파민 자극행..

카테고리 없음 2023.09.08

매니 코슈빈이 부자가 된 과정

모기지사업 마트매각 1년만에 매출2배성장 데이트레이딩으로 60만불(7억2천)60만불 빼서 집2채, 쇼핑몰 투자 14살부터 수많은 실패,경험 새로운도전과실패속에서 많은배움 So 계속성장 성공하는사람 실패속에서 큰 배움 큰 성장의 기회 맞이 원하는목표를 가다가 힘든 상황마주? 우리 앞에 큰 기회가있다는것 잊지마 많은 사람들은 눈앞에 노인 선물을 꺼내 보* 못하고 실패를 실패로 끝낸다

카테고리 없음 2023.09.08

트레이딩에서 멘탈이란?

출처는 어딘지 기억이 안나네요. 폰으로 보다가 좋은글인거가ㅌ아 메모장에 저장해놨는데 시간이많이 지나 출처를 모르겠어요 ㅜㅠ 트레이딩에서 멘탈이란? 1. 극도의 절제력 2. 집중력 3. 겸손함 4. 작은자존심 5. 학습력 6. 리스크를 감수하는 용기 이 중 3가지가 없으면 투자 성공못함 책 많이 읽기보다 본인 트레이딩 복기 및 분석해야함 왜샀고 왜 팔았고 등등 책 많이 읽기보다 그게 더 중요 이게 고수로 가는 지름길임 얼마전에 한번 저도 해봤는데.. 확실히 느낌이 오더군요 방금 글 쓰면서 생각했던건데 아마 유튜브 쇼츠 영상으로 봤던거같고 주... 호나...환... 아 할투님 유튜브에서 봤던거같기도하고... 정확하진 않지만 좋은글이니 참고들 하셔요 ㅎㅎ

카테고리 없음 2023.09.08

가스라이팅을 당하면 이렇게 된다.

가스라이팅은 정신적 학대의 한 형태로, 가해자는 피해자를 조종하고 통제하기 위해 피해자의 감정과 신념을 왜곡합니다. 가스라이팅을 당하는 사람들은 혼란스럽고 불안해하며, 자신의 가치와 능력에 의심을 갖게 됩니다. 가스라이팅은 심각한 정신적 상처를 남길 수 있으므로, 가스라이팅을 당하고 있다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 가스라이팅을 당하는 사람들은 다음과 같은 증상을 경험할 수 있습니다. 혼란스러움 불안함 우울함 자존감 저하 기억력 문제 판단력 문제 의사결정 장애 수면 장애 식욕 변화 신체적 증상 가스라이팅을 당하고 있다면 다음과 같은 방법으로 대처할 수 있습니다. 가해자와의 접촉을 피하십시오. 자신의 감정과 생각을 기록하십시오. 신뢰할 수 있는 사람에게 도움을 요청하십시오. 전문가의 도움을 받으..

카테고리 없음 2023.07.18

자본금 없이 돈 버는 방법???

자본금 없이 돈을 버는 방법은 여러 가지가 있습니다. 여기 몇 가지를 소개합니다. 재능을 활용한다. 음악, 그림, 글쓰기, 요리, 사진 등 자신의 재능을 활용하여 돈을 벌 수 있습니다. 부업을 한다. 주말이나 저녁 시간에 할 수 있는 부업을 찾을 수 있습니다. 온라인에서 돈을 벌 수 있다. 웹사이트를 만들거나, 블로그를 운영하거나, 온라인 강의를 하거나, 프리랜서 일을 할 수 있습니다. 기부금을 받는다. 자신이 가진 재능이나 기술을 기부하고, 기부금을 받을 수 있습니다. 무료로 제공되는 서비스나 제품을 이용한다. 무료로 제공되는 서비스나 제품을 이용하고, 그 대가로 돈을 받을 수 있습니다. 자본금 없이 돈을 버는 것은 쉽지 않지만, 노력하면 충분히 가능합니다. 위의 방법들을 참고하여 자신에게 맞는 방법을..

카테고리 없음 2023.07.18